Eliberand mintea si sufletul...
Inchide ochii si da-ti voie sa fii, pentru cateva clipe, doar cu tine insuti...incearca sa asculti sunetele sufletului tau...bucura-te de ceea ce auzi...danseaza dupa propriile tale acorduri...dupa propria ta vioara...lasa-ti mintea rationala sa se odihneasca un moment...desparte-te de gandurile tale...care poate uneori iti consuma energia...vizualizeaza imaginile care apar si bucura-te de ele...traieste acum...in contact deplin cu ceea ce simti...cu ceea ce esti...
Daca nu ...reusesti sa faci asta...imagineaza-ti ca esti intr-o padure...printre copacii superbi...cu miros de flori salbatice...cu multa verdeata si aer curat...si iti place ce vezi...si-ti doresti sa stii sa te bucuri de imaginile minunate...insa exista ceva ce te incomodeaza...ce iti creaza un disconfort...si mergi asa o bucata de vreme...apoi realizezi ca duci in spate un rucsac ...mult prea incarcat pentru o plimbare in padure...si te intrebi de ce l-ai luat cu tine pentru ca, azi, aici si acum, nici macar nu aveai nevoie de el...poti alege sa te opresti si sa analizezi ce ai luat cu tine...si poti intelege ca depinde de tine daca vrei sa continui sa cari in spate tot ce ai acolo...sau poti sa renunti la unele lucruri care iti sunt nefolositoare in aceasta plimbare...imagineaza-ti ca scoti din rucsac tot ceea ce e inutil...tot ceea ce iti compromite bucuria acestei dupa-amieze minunate...si ca depinde de tine daca te desparti usor de lucrurile nefolositoare...sau daca accepti sa le cari asumandu-ti calatoria dificila din cauza greutatii...pe masura ce te detasezi de ceea ce este inutil...vei simti usurinta cu care te bucuri de tot ceea ce vezi...de tot ceea ce simti...de tot ceea ce te inconjoara...si o sa intelegi atunci, ca acest lucru este, de fapt, cel ce conteaza pentru a putea trai in prezent...
Uneori, exact in acest fel, in viata de zi cu zi, ducem in bagajul nostru toate lucrurile cu care ne-am intalnit in experienta noastra de viata, dar care, pentru prezent, nu au nici o insemnatate. Si ne este foarte greu sa ne parcurgem traiectoria si sa ne bucuram de ceea ce ni se intampla frumos.
Elibereaza-te de tot ceea ce nu-ti mai e de folos acum...orice ai trait...orice ai experimentat si te-a facut sa suferi...orice crezi ca nu ai facut suficient de bine...face parte din trecut...nu renunta la prezentul tau...pentru trecutul tau...nu renunta la a trai acum...pentru a mai trai din nou ceea ce a fost deja...nu-ti pune bariere...doar pentru ca, in trecut, te-ai blocat la o trecere...
Inca mai ai resurse sa-ti urmezi calea...asa ca...acum...inchide ochii din nou...si simte vibratia propriului corp...tot ceea ce traiesti fizic...coreleaza cu ceea ce traiesti in interiorul tau...tot ceea ce simti si vrei sa nu se vada...se transpune in exterior...danseaza aici si acum...dupa propria-ti melodie...in propriul fundal...cu propriile imagini...